12.4 km | 01:08:04 | 05:29/km日期: 2015-01-20 19:49 - 總爬升: 6367 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11410 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'05" / 05'39" / 05'29" / 05'34" / 05'27" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 04'53" / 05'31" / 05'21" / 05'19" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'07") | 1004 / 1004 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 2004 | 167 / 105 |
| 3 | | 05'26" (+00'35") | 1005 / 3009 | 166 / 110 |
| 4 | | 05'35" (+00'44") | 993 / 4002 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'32") | 1006 / 5009 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'43" (+00'52") | 990 / 5999 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'28" (+00'37") | 1009 / 7009 | 168 / 108 |
| 8 | | 05'37" (+00'46") | 991 / 8000 | 168 / 105 |
| 9 | | 04'51" | 1005 / 9005 | 167 / 122 |
| 10 | | 05'26" (+00'35") | 1002 / 10008 | 168 / 109 |
| 11 | | 05'23" (+00'32") | 997 / 11005 | 167 / 110 |
| 12 | | 05'21" (+00'30") | 1006 / 12011 | 168 / 110 |
| 13 | | 05'28" (+00'37") | 377 / 12389 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.77 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5333.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'39" | 00:10'44" |
| 3 | 05'29" | 00:16'13" |
| 4 | 05'34" | 00:21'47" |
| 5 | 05'27" | 00:27'14" |
| 6 | 05'36" | 00:32'50" |
| 7 | 05'32" | 00:38'22" |
| 8 | 05'36" | 00:43'58" |
| 9 | 04'53" | 00:48'51" |
| 10 | 05'31" | 00:54'22" |
| 11 | 05'21" | 00:59'43" |
| 12 | 05'19" | 01:05'02" |
| 12.4 | 07'46" | 01:08'04" |
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