JusTing 2021/03/07 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

全馬 | 05:43:17 | 08:08/km | 第175馬

2021臺中資訊盃公益馬拉松

官方成績
日期	2021-03-07
成績	05:43:17
總名次	843 / 1388
分組名次	245 / 398
平均速度	08:08/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'14")

00:33'14"

01:07'33"

10 km

(01:07'33")

00:34'19" (+01'05")

15 km

(01:42'24")

00:34'51" (+01'37")

01:12'56" (+05'23")

20 km

(02:20'29")

00:38'05" (+04'51")

25 km

(03:01'21")

00:40'52" (+07'38")

01:27'07" (+19'34")

30 km

(03:47'36")

00:46'15" (+13'01")

35 km

(04:36'39")

00:49'03" (+15'49")

01:34'01" (+26'28")

40 km

(05:21'37")

00:44'58" (+11'44")

Finish

(05:43:17)

日期: 2021-03-07 06:03 - 總爬升: 443 m - 地點: 台中 - 天氣: 霾 - 卡路里: 2983 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

高雄

JusTing

留言

175th馬入袋

賽後評分: 補給普普，交通志工還吸菸⋯⋯
給 3 星

3月累積里程 : 196.69 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳振盟和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	07'02"	00:12'59"
3	07'10"	00:20'09"
4	06'31"	00:26'40"
5	06'34"	00:33'14"
6	06'52"	00:40'06"
7	06'43"	00:46'49"
8	06'42"	00:53'31"
9	07'09"	01:00'40"
10	06'53"	01:07'33"
11	06'45"	01:14'18"
12	08'06"	01:22'24"
13	06'46"	01:29'10"
14	07'08"	01:36'18"
15	06'06"	01:42'24"
16	06'38"	01:49'02"
17	07'09"	01:56'11"
18	07'43"	02:03'54"
19	07'49"	02:11'43"
20	08'46"	02:20'29"
21	07'50"	02:28'19"
22	08'20"	02:36'39"
23	07'46"	02:44'25"
24	07'54"	02:52'19"
25	09'02"	03:01'21"
26	08'25"	03:09'46"
27	08'26"	03:18'12"
28	10'47"	03:28'59"
29	10'06"	03:39'05"
30	08'31"	03:47'36"
31	14'24"	04:02'00"
32	08'59"	04:10'59"
33	10'04"	04:21'03"
34	07'38"	04:28'41"
35	07'58"	04:36'39"
36	12'01"	04:48'40"
37	07'57"	04:56'37"
38	08'11"	05:04'48"
39	08'22"	05:13'10"
40	08'27"	05:21'37"
41	08'38"	05:30'15"
42	07'31"	05:37'46"
42.7	07'42"	05:43'24"