彭正男 2021/03/07 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

全馬 | 04:44:24 | 06:44/km | 第82馬

2021臺中資訊盃公益馬拉松

官方成績
日期	2021-03-07
成績	04:44:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'07")

00:31'07" (+01'29")

01:00'45"

10 km

(01:00'45")

00:29'38"

15 km

(01:31'17")

00:30'32" (+00'54")

01:02'11" (+01'26")

20 km

(02:02'56")

00:31'39" (+02'01")

25 km

(02:36'01")

00:33'05" (+03'27")

01:14'43" (+13'58")

30 km

(03:17'39")

00:41'38" (+12'00")

35 km

(03:52'13")

00:34'34" (+04'56")

01:11'56" (+11'11")

40 km

(04:29'35")

00:37'22" (+07'44")

Finish

(04:44:24)

日期: 2021-03-07 06:00 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 2960 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'37"

(06'37")

06'36" (+01'05")

1000 / 1000

05'49"

(12'26")

05'51" (+00'20")

992 / 1992

05'55"

(18'21")

05'54" (+00'23")

1000 / 2993

06'06"

(24'27")

06'01" (+00'30")

1011 / 4004

06'40"

(31'07")

06'39" (+01'08")

1001 / 5006

展開計圈分析

雲林

彭正男

留言

雲林

彭正男

留言

賽前宣言:

賽後評分: 第113馬
給 3 星

3月累積里程 : 149.46 km

亞瑟士虎走6 累積 : 1601.3 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 3 years ago

振利, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 2 人說推

留言

陳明裕（吉安路跑協會）恭喜完賽……

2021-03-07 17:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'54"	00:12'31"
3	05'55"	00:18'26"
4	06'01"	00:24'27"
5	06'40"	00:31'07"
6	06'15"	00:37'22"
7	05'40"	00:43'02"
8	05'42"	00:48'44"
9	06'13"	00:54'57"
10	05'48"	01:00'45"
11	05'31"	01:06'16"
12	06'43"	01:12'59"
13	05'30"	01:18'29"
14	07'16"	01:25'45"
15	05'32"	01:31'17"
16	05'35"	01:36'52"
17	06'25"	01:43'17"
18	05'40"	01:48'57"
19	07'03"	01:56'00"
20	06'56"	02:02'56"
21	06'30"	02:09'26"
22	06'05"	02:15'31"
23	06'09"	02:21'40"
24	08'05"	02:29'45"
25	06'16"	02:36'01"
26	06'08"	02:42'09"
27	07'09"	02:49'18"
28	09'51"	02:59'09"
29	08'58"	03:08'07"
30	09'32"	03:17'39"
31	08'54"	03:26'33"
32	06'20"	03:32'53"
33	06'36"	03:39'29"
34	06'23"	03:45'52"
35	06'21"	03:52'13"
36	07'15"	03:59'28"
37	07'26"	04:06'54"
38	07'38"	04:14'32"
39	08'07"	04:22'39"
40	06'56"	04:29'35"
41	06'58"	04:36'33"
42	06'25"	04:42'58"
42.2	06'48"	04:44'32"