5.5 km | 00:36:40 | 06:38/km日期: 2021-03-05 22:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'54" / 06'47" / 06'42" / 07'03" / 06'05" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'02") | 520 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'47" | 00:13'41" |
| 3 | 06'42" | 00:20'23" |
| 4 | 07'03" | 00:27'26" |
| 5 | 06'05" | 00:33'31" |
| 5.5 | 06'06" | 00:36'42" |
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