Neo Wang 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
ID 144886

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3.6 km | 00:19:00 | 05:19/km

日期: 2015-01-20 19:00 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'04" / 05'16" / 05'20" / 05'16" /

打了近2小時的羽球跟籃球..果然跑不動了..不過新鞋真的好跑!

1月累積里程 : 89.22 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1364.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

橘子, Howard小白(這個我不擅長）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'16"	00:10'20"
3	05'20"	00:15'40"
3.6	05'16"	00:18'40"

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