Philip Hsu 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Hsu 新竹
ID 350166

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13.6 km | 00:43:43 | 03:12/km

日期: 2021-03-05 17:59 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 03'39" / 03'18" / 03'16" / 01'53" / 03'46" / 03'55" / 03'43" / 03'23" / 02'31" / 02'44" / 02'16" / 01'29" / 03'26" / 02'50" / 02'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 65.05 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	03'18"	00:06'57"
3	03'16"	00:10'13"
4	01'53"	00:12'06"
5	03'46"	00:15'52"
6	03'55"	00:19'47"
7	03'43"	00:23'30"
8	03'23"	00:26'53"
9	02'31"	00:29'24"
10	02'44"	00:32'08"
11	02'16"	00:34'24"
12	01'29"	00:35'53"
13	03'26"	00:39'19"
14	02'50"	00:42'09"
13.6	-4'-11"	00:43'50"

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