Pan Yo Fang (Yvonne) 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Yo Fang (Yvonne) 台北市
ID 55743

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Pan Yo Fang (Yvonne)

半馬 | 02:13:04 | 06:18/km | 第10半馬

2015 大雪山林道馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-01-18
成績	02:13:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'13")

00:33'13" (+05'35")

01:10'09" (+11'58")

10 km

(01:10'09")

00:36'56" (+09'18")

15 km

(01:40'42")

00:30'33" (+02'55")

00:58'11"

20 km

(02:08'20")

00:27'38"

Finish

(02:13:04)

日期: 2015-01-18 07:16 - 總爬升: 409 m - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

1月累積里程 : 101.19 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 833.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

KC, EricTsai168 和其他 46 人說推

·

觀看另 15 則留言

吳敏祥恭喜完賽!

2015-01-25 20:56 ·

Vickey 恭喜完賽！

2015-01-25 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'45"	00:13'37"
3	06'34"	00:20'11"
4	06'32"	00:26'43"
5	06'30"	00:33'13"
6	07'17"	00:40'30"
7	07'09"	00:47'39"
8	07'17"	00:54'56"
9	07'32"	01:02'28"
10	07'41"	01:10'09"
11	07'26"	01:17'35"
12	05'40"	01:23'15"
13	06'14"	01:29'29"
14	05'39"	01:35'08"
15	05'34"	01:40'42"
16	05'42"	01:46'24"
17	05'31"	01:51'55"
18	05'32"	01:57'27"
19	05'29"	02:02'56"
20	05'24"	02:08'20"
20.9	05'10"	02:13'14"

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