turtlest 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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5.1 km | 00:32:57 | 06:24/km

日期: 2015-01-19 15:31 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5456 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'51" / 06'32" / 06'24" / 06'01" / 06'12" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'47" (+00'45")

1009 / 1009

164 / 89

2

06'32"

(13'23")

06'33" (+00'31")

995 / 2005

163 / 93

3

06'24"

(19'47")

06'23" (+00'21")

1000 / 3005

163 / 95

4

06'01"

(25'48")

06'02"

995 / 4000

167 / 98

5

06'12"

(32'00")

06'09" (+00'07")

1005 / 5006

168 / 96

6

00'57"

(32'57")

06'45" (+00'43")

140 / 5147

166 / 88

1月累積里程 : 201.91 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 (Wide) 累積 : 1009.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

vic huang, Eires 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'32"	00:13'23"
3	06'24"	00:19'47"
4	06'01"	00:25'48"
5	06'12"	00:32'00"
5.1	06'26"	00:32'57"

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