********** 第十八場馬拉松比賽:十五場"全馬",三場"超馬賽"!! **********
競賽路線:全程馬拉松42.195公里路線
東勢高工(起點,標高380公尺)→東關路→東坑路→大棟派出所(15.5K)→東坑路(路標20.5K處,標高1339公尺)折返→東關路→東勢高工(終點)=>完成記錄(42.195公里3小時39分11秒,整體平均配速:5'11"/km)

"大雪山馬"是今年第一場比賽,就提早週六晚上在"板橋火車站"座七點十八分火車至"台中火車站"已經十點十七分了!!

就在"台中火車站"附近閒逛,最後就到附近"麥當勞"座在那看書休息,就在那小睡一下剛好凌晨二點左右有北部跑友座"國光號"至台中,也來"麥當勞"休息!!~有"麥當勞"真的很方便!!只是不好睡而已!!^^

四點離開"麥當勞"去座"接駁車"到那時就已經有人在車上休息了,早知就來這休息也比較舒服,先找位置就先休息補眠等車座滿就開車至會場!!

到了"東勢高工"就先換裝,剛好看到"張瑋"和"小丸子"在來看到"Kelly","Mica",很開心看到團友們拍照後快到七點就到起跑點等準備~開跑!!^^

比賽前很擔心"左腳踝"有點不舒服,有特別保護"左腳踝"希望不要影響今天比賽!!今天設定目標前21K直線上坡就盡力去跑不要當"步兵"就好,下坡就採取"順順跑"不要受傷的跑完全程!!

01K~10K 狀況都還不錯維持在設定五分速左右,前10K都沒有進"補給站"就穩穩的往前~衝!!

10K~20K 目前都還維持在六分速左右,前20K就開始進去"補給站"只有喝"水"和"運動飲料"及"橘子"其他也都沒有吃!!

20K~30K 在21K"感應區"折返點好熱鬧喔!!有電音舞曲+辣妹伴舞!!剛好我前面是"女總一"她真很很穩的到了折返點,原本想跟她的後面跑,但下坡時幾個過彎道人就不見了!!看不到~車尾燈!!@@

30K~40K 從21K之後都是下坡所以"順順跑"不要受傷為原則,但速度都有維持在四分速半左右!!但還是有一些跑友刷過我往前~衝!!真的很佩服他們~真利害!!過了"35K"我的"撞牆期"真的又來了,下坡都是很在意不要受傷~穩穩的跑回程!!

還好"40K"處就進入"市區"都還有繼續維持在四分五十秒左右,看了時間是否可以跑到三小時半內跑完!!

40K~42.195K 最後2.195K就往前衝了!!還好"左腳踝"及"膝蓋"都沒有問題~結束了這場比賽!!

原本設定在3小時半內跑完,最後以"個人記錄:3小時39分11秒"結束比賽!!不錯了~今年第一場比賽沒有受傷的順利完成比賽!!

今天跑完"大雪山馬"還有連三週都有比賽,1/25:鎮西堡,2/1:櫻花馬,2/8:渣打馬~共連四週比賽(三場:全馬/一場:超馬)~破了自己連週比賽記錄!!@@

PS:感謝"LDS超馬團"全體團友們及好友們的鼓勵~謝謝各位!!下週1/25還有"2015 尖石鄉鎮西堡超級馬拉松賽 54K比賽"是我今年第一場超馬比賽~希望可以順利完成比賽!!^^

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