貓跑步 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

貓跑步高雄
ID 197352

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跑鞋 (19)

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 39(US7.5)
已使用了 10 個月 23 天
共跑了 54.3 km
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ASICS LYTERACER 2 (25.5)
已使用了 2 年 16 天
共跑了 59.4 km
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saucony COHESION 14 (US 8.5)
已使用了 2 年 6 個月 26 天
共跑了 656.4 km
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Asics Hyper speed
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 591.4 km
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Adidas ADIZERO BOSTON 8
已使用了 4 年 6 個月 5 天
共跑了 722.5 km
我要評分

ASICS LYTERACER RS 5
已使用了 5 年 26 天
共跑了 1045.2 km
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New Balance Fresh Foam Zante Pursuit
已使用了 5 年 7 個月 12 天
共跑了 736.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 19 D
已使用了 6 年 1 個月 12 天
共跑了 119.0 km
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NIKE ODYSSEY REACT
已使用了 6 年 2 個月 27 天
共跑了 33.3 km
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赤足
已使用了 6 年 7 個月 9 天
共跑了 314.9 km
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ASICS LYTERACER RS 5
已使用了 6 年 9 個月 8 天
共跑了 1289.5 km
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ASICS LADY LYTERACER TS 5
已使用了 7 年 1 個月 23 天
共跑了 1404.0 km
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Adidas Adizero Boston Boost 6
已使用了 7 年 7 個月 9 天
共跑了 922.8 km
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ASICS GEL-DS RACER 11
已使用了 7 年 10 個月 26 天
共跑了 162.8 km
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ASICS LADY TARTHERZEAL 4
已使用了 8 年 27 天
共跑了 803.0 km
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Mizuno Wave Sayonara 3
已使用了 8 年 9 個月 18 天
共跑了 50.1 km
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ASICS LADY LYTERACER RS 4
已使用了 8 年 11 個月 16 天
共跑了 1893.6 km
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Nike flyknit lunar 3
已使用了 9 年 4 個月 21 天
共跑了 1314.8 km
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saucony GRID MAYHEM
已使用了 10 年 28 天
共跑了 921.7 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:59:45

半馬 : 01:50:05

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12824.8 km |

434.4 km
2024 年 :

261.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	3.1	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	16.9	0.0
Aug	16.0	0.0
Jul	12.3	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (476)

2021/11/09 恭喜貓跑步獲得 3550 留言數
2019/10/04 恭喜貓跑步獲得 9000 推
2019/10/04 恭喜貓跑步獲得 3450 留言數
2019/04/28 恭喜貓跑步獲得 3350 留言數
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2019/02/01 恭喜貓跑步獲得 3250 留言數
2018/10/16 恭喜貓跑步獲得 3150 留言數
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2018/07/05 恭喜貓跑步獲得 3050 留言數
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7.5 km | 00:52:56 | 07:06/km

日期: 2014-12-24 18:23 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 06'48" / 07'00" / 07'12" / 07'12" / 07'16" / 07'16" / 07'33" /

12月累積里程 : 47.48 km

saucony GRID MAYHEM 累積 : 921.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	07'00"	00:20'36"
4	07'12"	00:27'48"
5	07'12"	00:35'00"
6	07'16"	00:42'16"
7	07'16"	00:49'32"
7.5	07'33"	00:52'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h