Chi yuan 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chi yuan 台北市
ID 110904

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半馬 | 02:44:19 | 07:47/km | 第6半馬

2015金門馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	02:44:19
總名次	1259 / 2206
分組名次	426 / 636
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'32")

00:34'32"

01:16'04"

10 km

(01:16'04")

00:41'32" (+07'00")

15 km

(01:56'40")

00:40'36" (+06'04")

01:16'52" (+00'48")

20 km

(02:32'56")

00:36'16" (+01'44")

Finish

(02:44:19)

日期: 2015-01-18 07:02 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

才一開跑~~痛風發作....殘念到終點

賽前宣言: 第一次去金門!!

1月累積里程 : 69.10 km

MIZUNO waive rider 17 累積 : 353.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, Niklaus 和其他 10 人說推

·

Niklaus 讚…恭喜完賽…！
雖然10度的低溫起跑…
但我們都充滿熱血！！
要一場接一場完賽！

2015-01-20 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'28"	00:15'08"
3	06'28"	00:21'36"
4	06'24"	00:28'00"
5	06'32"	00:34'32"
6	06'36"	00:41'08"
7	06'44"	00:47'52"
8	07'40"	00:55'32"
9	12'12"	01:07'44"
10	08'20"	01:16'04"
11	07'32"	01:23'36"
12	07'04"	01:30'40"
13	08'00"	01:38'40"
14	06'56"	01:45'36"
15	11'04"	01:56'40"
16	07'12"	02:03'52"
17	07'00"	02:10'52"
18	07'16"	02:18'08"
19	07'32"	02:25'40"
20	07'16"	02:32'56"
21	08'08"	02:41'04"
21.5	06'07"	02:44'08"

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