Martin Hsieh 2015/01/18 訓練日誌

Martin Hsieh 台北市
ID 5018

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Martin Hsieh

半馬 | 01:58:01 | 05:35/km | 第3半馬

2015金門馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	01:58:01
總名次	279 / 2206
分組名次	57 / 378
平均速度	05:35/km

官方證書

Martin Hsieh

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'07")

00:26'07"

00:53'04"

10 km

(00:53'04")

00:26'57" (+00'50")

15 km

(01:20'46")

00:27'42" (+01'35")

00:56'23" (+03'19")

20 km

(01:49'27")

00:28'41" (+02'34")

Finish

(01:58:01)

日期: 2015-01-18 07:03 - 地點: 金門 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

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賽前宣言: 順便去金門玩 YA~

賽後評分: 好險今天風不大，路真的很直很好跑，風景也不錯補給就...看起來很陽春，雖然我拼成績也只進水站兩次XD
給 4 星

1月累積里程 : 90.37 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 427.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bo Chen, Stella Chuang 和其他 6 人說推

留言

Niklaus 讚…恭喜完賽…！
雖然10度的低溫起跑…
但我們都充滿熱血！！
要一場接一場完賽！

2015-01-20 23:25 ·

1 個人推

Martin Hsieh 真的前一天騎車的時候超怕比賽時風也很大好險當天風不大熱開後很舒服路又平就順利達成自己設定的sub2目標^^

2015-01-21 10:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'52"	00:11'03"
3	04'56"	00:15'59"
4	05'14"	00:21'13"
5	04'54"	00:26'07"
6	05'04"	00:31'11"
7	05'09"	00:36'20"
8	06'04"	00:42'24"
9	05'20"	00:47'44"
10	05'20"	00:53'04"
11	05'18"	00:58'22"
12	05'22"	01:03'44"
13	05'40"	01:09'24"
14	05'48"	01:15'12"
15	05'34"	01:20'46"
16	05'23"	01:26'09"
17	05'57"	01:32'06"
18	05'59"	01:38'05"
19	06'01"	01:44'06"
20	05'21"	01:49'27"
21	06'05"	01:55'32"
21.6	05'30"	01:58'40"