周倍宏 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

周倍宏台中
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15.0 km | 01:18:56 | 05:15/km

日期: 2015-01-04 18:24 - 地點: 田心花園 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 05'15" / 05'04" / 04'59" / 05'03" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'14" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'33" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 07'08" /

1月累積里程 : 41.06 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

路易斯羊, 朱益宏和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'04"	00:10'19"
3	04'59"	00:15'18"
4	05'03"	00:20'21"
5	05'10"	00:25'31"
6	05'11"	00:30'42"
7	05'12"	00:35'54"
8	05'14"	00:41'08"
9	05'22"	00:46'30"
10	05'25"	00:51'55"
11	05'29"	00:57'24"
12	05'33"	01:02'57"
13	05'19"	01:08'16"
14	05'15"	01:13'31"
15	05'16"	01:18'47"
15.0	06'59"	01:18'56"

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