半馬 | 01:59:05 | 05:38/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-01-18 |
| 成績 | 01:59:05 |
| 總名次 | 156 / 948 |
| 分組名次 | 49 / 241 |
| 平均速度 | 05:38/km |
卓一方
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'48" (+04'56") | 01:02'44" (+11'44") |
| 00:33'56" (+10'04") |
| 00:23'52" | 00:51'00" |
| 00:27'08" (+03'16") |
|
日期: 2015-01-18 07:16 - 總爬升: 412 m - 地點: 大雪山 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'35") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'46" (+01'26") | 998 / 2008 |
| 3 | | 05'43" (+01'23") | 992 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'14") | 1002 / 4003 |
| 5 | | 05'56" (+01'36") | 1000 / 5003 |
| 6 | | 06'26" (+02'06") | 1004 / 6008 |
| 7 | | 06'02" (+01'42") | 990 / 6998 |
| 8 | | 07'46" (+03'26") | 1000 / 7998 |
| 9 | | 06'41" (+02'21") | 1006 / 9004 |
| 10 | | 06'33" (+02'13") | 997 / 10001 |
| 11 | | 05'55" (+01'35") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 04'23" (+00'03") | 1004 / 12006 |
| 13 | | 04'24" (+00'04") | 998 / 13004 |
| 14 | | 04'29" (+00'09") | 995 / 13998 |
| 15 | | 04'20" | 999 / 14998 |
| 16 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 15998 |
| 17 | | 04'57" (+00'37") | 1004 / 17002 |
| 18 | | 05'22" (+01'02") | 996 / 17997 |
| 19 | | 05'30" (+01'10") | 1004 / 19002 |
| 20 | | 06'16" (+01'56") | 1000 / 20002 |
| 21 | | 06'48" (+02'28") | 778 / 20780 |
【半馬8】
2015年第一場活動，報名時只是想慢慢欣賞大雪山，上次應該是2年前來騎車，那時爬坡到呼天喊地沒空欣賞風景。
今天前半段陪著小杜慢慢跑慢慢跑，邊跑邊LDS，但5K後身體已經熱開，慢慢往前跑開的。
折返點後腳的狀況完全沒狀況，可能是前面真的跑太慢了，
折返一路下坡，就打定主意一路催油門，爆掉就算了，18K爆掉了，瞬間失速，看了看錶應該勉強守住2hr沒問題，就隨心跑囉!
越練越少，就越跑越慢，也越跑越開心自在!
1月累積里程 :
121.90 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
989.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 05'44" | 00:17'24" |
| 4 | 05'32" | 00:22'56" |
| 5 | 05'52" | 00:28'48" |
| 6 | 06'28" | 00:35'16" |
| 7 | 06'00" | 00:41'16" |
| 8 | 08'12" | 00:49'28" |
| 9 | 06'44" | 00:56'12" |
| 10 | 06'32" | 01:02'44" |
| 11 | 06'20" | 01:09'04" |
| 12 | 04'20" | 01:13'24" |
| 13 | 04'24" | 01:17'48" |
| 14 | 04'28" | 01:22'16" |
| 15 | 04'20" | 01:26'36" |
| 16 | 05'08" | 01:31'44" |
| 17 | 04'56" | 01:36'40" |
| 18 | 05'16" | 01:41'56" |
| 19 | 05'32" | 01:47'28" |
| 20 | 06'16" | 01:53'44" |
| 20.8 | 07'05" | 01:59'16" |
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