粘明郎 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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11.0 km | 00:58:04 | 05:16/km

日期: 2015-01-18 16:46 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 05'15" / 05'06" / 05'14" / 05'06" / 05'15" / 05'01" / 05'22" / 05'36" / 05'21" / 05'22" / 05'17" / 06'49" /

1月累積里程 : 107.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱小維, nice999(LDS超馬團) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'06"	00:10'21"
3	05'14"	00:15'35"
4	05'06"	00:20'41"
5	05'15"	00:25'56"
6	05'01"	00:30'57"
7	05'22"	00:36'19"
8	05'36"	00:41'55"
9	05'21"	00:47'16"
10	05'22"	00:52'38"
11	05'17"	00:57'55"
11.0	06'45"	00:58'04"

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