5.1 km | 00:55:48 | 10:51/km日期: 2021-02-22 20:14 - 平均心率: 115 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'16" / 11'24" / 11'09" / 11'10" / 10'57" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'23" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'10" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+03'53") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 11'24" | 00:20'40" |
3 | 11'09" | 00:31'49" |
4 | 11'10" | 00:42'59" |
5 | 10'57" | 00:53'56" |
5.1 | 13'07" | 00:55'48" |