6.3 km | 00:38:37 | 06:07/km日期: 2021-02-22 19:50 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'02" / 06'40" / 05'40" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'40") | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.10 km 母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'40" | 00:14'42" |
3 | 05'40" | 00:20'22" |
4 | 05'27" | 00:25'49" |
5 | 05'28" | 00:31'17" |
6 | 05'30" | 00:36'47" |
6.3 | 06'08" | 00:38'38" |