8.0 km | 00:45:29 | 05:40/km日期: 2021-02-20 16:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'35" / 05'50" / 05'35" / 05'31" / 14'29" / 05'27" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 320.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'41" | 00:11'33" |
3 | 05'35" | 00:17'08" |
4 | 05'50" | 00:22'58" |
5 | 05'35" | 00:28'33" |
6 | 05'31" | 00:34'04" |
7 | 14'29" | 00:48'33" |
8 | 05'27" | 00:54'00" |
8.0 | 05'08" | 00:54'08" |