Sam Huang 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Huang 台北市
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5.0 km | 00:25:49 | 05:09/km

日期: 2015-01-14 16:20 - 地點: 料羅＞東西村來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55%

Pace: 04'50" / 04'53" / 05'11" / 05'28" / 681'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'47"

991 / 991

2

04'58"

(09'43")

04'54" (+00'07")

1013 / 2004

3

05'11"

(14'54")

05'11" (+00'24")

998 / 3002

4

05'28"

(20'22")

05'25" (+00'38")

1006 / 4009

5

05'27"

(25'49")

05'27" (+00'40")

998 / 5008

5k再小破PB,yaya

1月累積里程 : 74.07 km

adidas climacool 型號累積 : 371.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

莊小志, 黃思欣和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'53"	00:09'43"
3	05'11"	00:14'54"
4	05'28"	00:20'22"
5.0	05'24"	00:25'49"

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成績 : 04:39:10

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