許明男 2021/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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3.9 km | 00:56:29 | 14:24/km

日期: 2021-02-18 15:33 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 17°C - 濕度: 32% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 15'41" / 14'32" / 13'10" / 13'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

15'34" (+02'27")

998 / 998

2

15'10"

(30'43")

14'16" (+01'09")

1062 / 2061

3

13'13"

(43'56")

13'07"

1007 / 3069

4

12'12"

(56'08")

13'18" (+00'11")

916 / 3985

2月累積里程 : 63.90 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

MELONKUO , Ben Pan 和其他 2 人說推

·

Ben Pan 許兄開工夜跑愉快👍️👍️

2021-02-18 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'41"	00:15'41"
2	14'32"	00:30'13"
3	13'10"	00:43'23"
4.0	12'55"	00:56'08"

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