戈七阿魔師 Amos 2021/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

12.3 km | 01:23:02 | 06:44/km

日期: 2021-02-14 15:45 - 總爬升: 103 m - 地點: 礁溪鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'32" / 06'39" / 06'32" / 06'22" / 06'09" / 06'52" / 06'49" / 06'54" / 07'12" / 07'12" / 06'55" / 06'43" / 06'53" /

2021/2/14 農曆春節初三好天氣太陽🌞高照，因為初一下雨只能室內跑步機將就跑一小時，今天趁著好天氣晨跑九龍山白鵝湖玉清宮，跑步運動拜年!

2月累積里程 : 43.80 km

Zepro 累積 : 1801.6 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'39"	00:13'11"
3	06'32"	00:19'43"
4	06'22"	00:26'05"
5	06'09"	00:32'14"
6	06'52"	00:39'06"
7	06'49"	00:45'55"
8	06'54"	00:52'49"
9	07'12"	01:00'01"
10	07'12"	01:07'13"
11	06'55"	01:14'08"
12	06'43"	01:20'51"
12.3	06'53"	01:23'02"

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