廖聖瑋 2021/02/14 訓練日誌

廖聖瑋桃園
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廖聖瑋

10.0 km | 00:48:14 | 04:49/km

日期: 2021-02-14 06:10 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'11" / 04'42" / 04'36" / 04'49" / 04'56" / 04'53" / 05'27" / 04'27" / 04'53" / 04'20" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 67.75 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'42"	00:09'53"
3	04'36"	00:14'29"
4	04'49"	00:19'18"
5	04'56"	00:24'14"
6	04'53"	00:29'07"
7	05'27"	00:34'34"
8	04'27"	00:39'01"
9	04'53"	00:43'54"
10	04'20"	00:48'14"
10.0	11'05"	00:48'18"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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