Irene Chiang 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chiang 新竹
ID 135043

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9.7 km | 01:03:09 | 06:29/km

日期: 2015-01-10 07:18 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 有暖暖的太陽好舒服 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 08'50" / 06'17" / 06'24" / 05'48" / 06'02" / 06'12" / 06'18" / 06'21" / 06'17" / 06'18" /

今天天氣超好的~有暖暖的太陽
受傷後難得跑步,還好不會痛~不過也不敢跑多
謝謝橘子來載我又準備了好豐盛的補給
今天還認識了不少可愛的跑友~真開心

1月累積里程 : 84.84 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 252.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, James Jen 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	06'17"	00:15'07"
3	06'24"	00:21'31"
4	05'48"	00:27'19"
5	06'02"	00:33'21"
6	06'12"	00:39'33"
7	06'18"	00:45'51"
8	06'21"	00:52'12"
9	06'17"	00:58'29"
9.7	06'18"	01:03'09"

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