陳明宏 2021/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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5.1 km | 00:38:36 | 07:33/km

日期: 2021-02-12 18:01 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'28" / 06'58" / 07'10" / 07'27" / 08'00" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'24")

997 / 997

2

06'57"

(14'19")

06'58"

996 / 1994

3

07'17"

(21'36")

07'12" (+00'14")

1011 / 3005

4

07'20"

(28'56")

07'22" (+00'24")

993 / 3999

5

08'07"

(37'03")

08'03" (+01'05")

1008 / 5007

6

00'52"

(37'55")

08'00" (+01'02")

108 / 5116

高雄

陳明宏

·

河堤來回巧遇許久不見的...賢哥--新年快樂

2月累積里程 : 200.14 km

HOKA one one越野鞋 1012561NACD 累積 : 567.8 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

周念頤, 俊和（跑後山）和其他 135 人說推

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觀看另 10 則留言

黃肇璟快樂的日子有您有我

2021-02-13 23:00 ·

1 個人推

陳明宏謝謝

2021-02-13 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'58"	00:14'26"
3	07'10"	00:21'36"
4	07'27"	00:29'03"
5	08'00"	00:37'03"
5.1	07'27"	00:37'55"

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