6.0 km | 00:43:16 | 07:11/km日期: 2021-02-09 15:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'19" / 06'33" / 06'20" / 07'18" / 07'47" / 08'05" / 18'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'59" (+11'40") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'33" | 00:13'52" |
3 | 06'20" | 00:20'12" |
4 | 07'18" | 00:27'30" |
5 | 07'47" | 00:35'17" |
6 | 08'05" | 00:43'22" |
6.0 | 17'40" | 00:43'43" |