10.1 km | 01:01:19 | 06:02/km日期: 2021-02-08 17:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'48" / 06'44" / 06'34" / 06'05" / 06'01" / 06'02" / 05'40" / 05'53" / 05'22" / 05'23" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'44" (+00'22") | 136 / 10136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.55 km ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
2315.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'44" | 00:13'32" |
3 | 06'34" | 00:20'06" |
4 | 06'05" | 00:26'11" |
5 | 06'01" | 00:32'12" |
6 | 06'02" | 00:38'14" |
7 | 05'40" | 00:43'54" |
8 | 05'53" | 00:49'47" |
9 | 05'22" | 00:55'09" |
10 | 05'23" | 01:00'32" |
10.1 | 05'45" | 01:01'19" |