周建良 2021/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.2 km | 00:28:32 | 05:26/km

日期: 2021-02-07 08:46 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'46" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43" (+00'32")

993 / 993

2

05'30"

(11'11")

05'27" (+00'16")

1007 / 2001

3

05'23"

(16'34")

05'21" (+00'10")

1005 / 3006

4

05'19"

(21'53")

05'16" (+00'05")

1007 / 4014

5

05'11"

(27'04")

05'11"

999 / 5013

6

01'15"

(28'19")

05'05"

245 / 5259

紀律跑者第一天，懶惰，等過年

2月累積里程 : 75.73 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'25"	00:11'11"
3	05'23"	00:16'34"
4	05'19"	00:21'53"
5	05'11"	00:27'04"
5.3	04'49"	00:28'19"

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