6.7 km | 00:39:02 | 05:51/km日期: 2020-12-20 09:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 346 Cal
Pace: 07'57" / 05'14" / 06'28" / 05'11" / 04'30" / 04'55" / 04'36" / 00'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'14" | 00:13'11" |
| 3 | 06'28" | 00:19'39" |
| 4 | 05'11" | 00:24'50" |
| 5 | 04'30" | 00:29'20" |
| 6 | 04'55" | 00:34'15" |
| 7 | 04'36" | 00:38'51" |
| 6.7 | 00'-32" | 00:39'02" |
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