陳明宏 2021/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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8.3 km | 01:04:05 | 07:45/km

日期: 2021-02-03 19:04 - 地點: 住家--阿公店水庫 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'00" / 07'52" / 07'40" / 07'59" / 07'28" / 07'40" / 07'02" / 07'59" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'57" (+00'56")

988 / 988

2

07'55"

(15'47")

07'52" (+00'51")

1004 / 1993

3

07'45"

(23'32")

07'37" (+00'36")

1015 / 3009

4

07'52"

(31'24")

07'56" (+00'55")

990 / 3999

5

07'35"

(38'59")

07'31" (+00'30")

1006 / 5006

展開計圈分析

高雄

陳明宏

·

開弓第二天持續累積中
想到美味的大魯麵似乎有點-------餓了！

2月累積里程 : 200.14 km

HOKA one one越野鞋 1012561NACD 累積 : 567.8 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

周念頤, 俊和（跑後山）和其他 122 人說推

·

觀看另 14 則留言

黃肇璟讚啦

2021-02-10 21:43 ·

1 個人推

陳明宏謝謝

2021-02-10 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'52"	00:15'52"
3	07'40"	00:23'32"
4	07'59"	00:31'31"
5	07'28"	00:38'59"
6	07'40"	00:46'39"
7	07'02"	00:53'41"
8	07'59"	01:01'40"
8.3	07'17"	01:03'38"

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