8.2 km | 00:50:02 | 06:04/km日期: 2021-02-03 05:26 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'21" / 05'57" / 05'43" / 05'39" / 05'49" / 05'48" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'18") | 904 / 3904 |
5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4904 |
6 | | 05'38" | 1000 / 5904 |
7 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6904 |
8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 7904 |
9 | | 06'08" (+00'30") | 336 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.03 km New Balance M680CH6 累積 :
358.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'24" | 00:13'17" |
3 | 06'21" | 00:19'38" |
4 | 05'57" | 00:25'35" |
5 | 05'43" | 00:31'18" |
6 | 05'39" | 00:36'57" |
7 | 05'49" | 00:42'46" |
8 | 05'48" | 00:48'34" |
8.2 | 06'10" | 00:50'03" |