10.0 km | 01:12:02 | 07:11/km日期: 2021-02-02 19:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'22" / 07'37" / 07'18" / 07'16" / 07'23" / 08'03" / 07'19" / 07'08" / 06'59" / 06'26" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.08 km 亞瑟士 kayano 累積 :
213.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'37" | 00:14'59" |
3 | 07'18" | 00:22'17" |
4 | 07'16" | 00:29'33" |
5 | 07'23" | 00:36'56" |
6 | 08'03" | 00:44'59" |
7 | 07'19" | 00:52'18" |
8 | 07'08" | 00:59'26" |
9 | 06'59" | 01:06'25" |
10 | 06'26" | 01:12'51" |
10.0 | 05'56" | 01:12'54" |