8.2 km | 00:57:48 | 07:03/km日期: 2021-02-02 19:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'15" / 17'20" / 06'59" / 06'58" / 07'48" / 07'27" / 07'05" / 06'20" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 180 / 8180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.63 km BROOKS .. 累積 :
4088.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 17'20" | 00:24'35" |
3 | 06'59" | 00:31'34" |
4 | 06'58" | 00:38'32" |
5 | 07'48" | 00:46'20" |
6 | 07'27" | 00:53'47" |
7 | 07'05" | 01:00'52" |
8 | 06'20" | 01:07'12" |
8.2 | 06'12" | 01:08'19" |