4.3 km | 00:30:19 | 07:04/km日期: 2021-01-31 16:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'04" / 06'01" / 06'17" / 06'39" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'22") | 316 / 1316 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 342 / 1659 |
| 4 | | 06'32" (+00'49") | 152 / 1812 |
| 5 | | 05'43" | 349 / 2161 |
| 6 | | 06'49" (+01'06") | 146 / 2307 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 338 / 2646 |
| 8 | | 06'57" (+01'14") | 143 / 2789 |
| 9 | | 06'04" (+00'21") | 329 / 3119 |
| 10 | | 07'13" (+01'30") | 138 / 3257 |
| 11 | | 07'55" (+02'12") | 1000 / 4257 |
| 12 | | 12'49" (+07'06") | 31 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'01" | 00:14'05" |
| 3 | 06'17" | 00:20'22" |
| 4 | 06'39" | 00:27'01" |
| 4.3 | 11'29" | 00:30'20" |
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