莉莉 2021/01/31 訓練日誌

莉莉高雄
ID 511721

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莉莉

10.0 km | 01:09:25 | 06:56/km

2021高雄馬

官方成績
日期	2021-01-29
成績	01:09:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2021-01-31 08:56 - 地點: 美麗河畔 - 天氣: 清澈淡藍天 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'01")

1000 / 1000

06'13"

(12'27")

06'12"

1002 / 2003

06'37"

(19'04")

06'36" (+00'24")

1001 / 3004

06'37"

(25'41")

06'40" (+00'28")

990 / 3995

07'35"

(33'16")

07'31" (+01'19")

1006 / 5002

展開計圈分析

高雄

莉莉

Apo 說推

留言

只喝蠻牛沒吃早餐太餓，中間就想吐，還好有帶水，不然就ㄎㄎ了。

＃我有油亮亮的小腿。
＃堅持，下次再挑戰65分，加油

賽後評分: 下次自己吃好吃滿再跑
給 5 星

1月累積里程 : 128.13 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 27 累積 : 689.5 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 3 years ago

Monica Yeh, 陳柏穎和其他 12 人說推

留言

觀看另 13 則留言

莉莉寫體感筆記非常有用，雖然有點搞笑，但是每次跑完，下次跑到相同公里數，如果沒有上次記錄的身體狀況，就表示又進步了。

2021-01-31 20:52 ·

William 蠻牛早餐😱🐂💦，喝蠻🐂提速太猛了妳。運動愉快健康

2021-02-01 00:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'13"	00:12'27"
3	06'37"	00:19'04"
4	06'43"	00:25'47"
5	07'29"	00:33'16"
6	07'11"	00:40'27"
7	07'06"	00:47'33"
8	07'19"	00:54'52"
9	06'51"	01:01'43"
10.0	07'28"	01:09'16"

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