7.0 km | 02:34:24 | 21:56/km日期: 2021-01-31 07:05 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 13332 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 52 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'59" / 18'15" / 21'03" / 56'03" / 20'47" / 14'18" / 11'08" / 24'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'01" (+01'16") | 1000 / 1000 | 97 / 85 |
| 2 | | 18'18" (+07'33") | 1001 / 2001 | 90 / 60 |
| 3 | | 21'25" (+10'40") | 1000 / 3002 | 92 / 50 |
| 4 | | 57'38" (+46'53") | 1000 / 4002 | 78 / 22 |
| 5 | | 20'11" (+09'26") | 1000 / 5002 | 70 / 70 |
| 6 | | 13'48" (+03'03") | 1001 / 6004 | 101 / 71 |
| 7 | | 10'45" | 1003 / 7007 | 107 / 86 |
| 8 | | 04'18" | 27 / 7034 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 18'15" | 00:30'14" |
| 3 | 21'03" | 00:51'17" |
| 4 | 56'03" | 01:47'20" |
| 5 | 20'47" | 02:08'07" |
| 6 | 14'18" | 02:22'25" |
| 7 | 11'08" | 02:33'33" |
| 7.0 | 24'17" | 02:34'24" |
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