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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    21.1 km | 02:01:25 | 05:45/km
    日期: 2021-01-30 05:20 - 總爬升: 258 m - 地點: 週六瘋半馬團練🤩 - 天氣: 不錯唷😇 - 平均心率: 121 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'22" / 05'46" / 05'41" / 05'39" / 05'38" / 05'55" / 05'33" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 12'56" / 05'41" / 06'11" / 06'01" / 05'47" / 05'55" / 05'53" / 05'33" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'54")1000 / 1000
    2
    05'46"  (12'08")
    		05'46" (+00'19")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'46")
    		05'38" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'39"  (23'25")
    		05'39" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'38"  (29'03")
    		05'38" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (34'58")
    		05'55" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'33"  (40'31")
    		05'33" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'32"  (46'04")
    		05'32" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'27"  (51'32")
    		05'27"1000 / 9000
    10
    05'29"  (57'01")
    		05'29" (+00'02")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:02'37")
    		05'36" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:08'08")
    		05'30" (+00'03")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:13'37")
    		05'28" (+00'01")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:19'50")
    		06'12" (+00'45")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:25'30")
    		05'40" (+00'13")1000 / 15000
    16
    06'11"  (01:31'41")
    		06'11" (+00'44")1000 / 16000
    17
    06'01"  (01:37'42")
    		06'01" (+00'34")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:43'29")
    		05'46" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'54"  (01:49'24")
    		05'54" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'53"  (01:55'18")
    		05'53" (+00'26")1000 / 20000
    21
    05'32"  (02:00'50")
    		05'32" (+00'05")1000 / 21000
    22
    00'34"  (02:01'25")
    		05'35" (+00'08")103 / 21103
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    🙏謝謝簡老板補給😋
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 701.63 km 母子鱷魚 第三代 37(小藍2) 累積 : 1889.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    🐝小蜜蜂👣, 徐健銘 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    ♊ 海v.🦄 哇，有老闆請客🤤🤤🤤
    2021-01-30 17:57 ·
     1 個人推
    陳良 超棒的週末團練！👍
    2021-01-30 18:05 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，快樂週末運動愉快，快樂好心情，漂亮精實半馬，讚ㄚ，加油
    2021-01-30 19:59 ·
     1 個人推
    葉子 蜜蜂姐晚安~很歡樂的瘋半馬喔
    2021-01-30 20:04 ·
     1 個人推
    Junlian 蜜蜂姊的心率好緩，
    感覺妳好輕鬆啊！
    2021-01-30 20:52 ·
     1 個人推
    Ben Pan 蜜蜂姊假日團練愉快，多吃一點啦怎麼吃都這麼苗條
    2021-01-31 09:21 ·
     1 個人推
    吳壬豪 半馬運動愉快
    2021-01-31 11:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    205'46"00:12'08"
    305'41"00:17'49"
    405'39"00:23'28"
    505'38"00:29'06"
    605'55"00:35'01"
    705'33"00:40'34"
    805'33"00:46'07"
    905'27"00:51'34"
    1005'29"00:57'03"
    1105'36"01:02'39"
    1205'31"01:08'10"
    1305'28"01:13'38"
    1412'56"01:26'34"
    1505'41"01:32'15"
    1606'11"01:38'26"
    1706'01"01:44'27"
    1805'47"01:50'14"
    1905'55"01:56'09"
    2005'53"02:02'02"
    2105'33"02:07'35"
    21.105'36"02:08'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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