10.0 km | 00:56:19 | 05:37/km| 官方成績 |
| 日期 | 2021-01-29 |
| 成績 | 00:56:19 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:37/km |
日期: 2021-01-29 08:22 - 地點: 九番埤濕地 - 平均心率: 168 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
賽前宣言: 高富馬延期，只好跑線上高雄馬
輕鬆自在無傷慢跑
賽後評分: 空氣品質不好
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.90 km 
Mizuno Wave Ekiden 11 累積 :
1360.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'24" | 00:11'22" |
| 3 | 05'41" | 00:17'03" |
| 4 | 05'32" | 00:22'35" |
| 5 | 05'35" | 00:28'10" |
| 6 | 05'46" | 00:33'56" |
| 7 | 05'37" | 00:39'33" |
| 8 | 05'40" | 00:45'13" |
| 9 | 05'40" | 00:50'53" |
| 10 | 05'19" | 00:56'12" |
| 10.0 | 04'21" | 00:56'20" |
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