全馬 | 03:09:44 | 04:29/km | 第53馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-01-04 |
| 成績 | 03:09:44 |
| 總名次 | 13 / 1706 |
| 分組名次 | 4 / 585 |
| 平均速度 | 04:29/km |
老趙
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'02" | 00:42'32" |
| 00:21'30" (+00'28") |
| 00:22'21" (+01'19") | 00:43'55" (+01'23") |
| 00:21'34" (+00'32") |
| 00:22'47" (+01'45") | 00:46'05" (+03'33") |
| 00:23'18" (+02'16") |
| 00:23'54" (+02'52") | 00:49'05" (+06'33") |
| 00:25'11" (+04'09") |
|
日期: 2015-01-04 06:30 - 總爬升: 285 m - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2506 Cal
一開跑就往海軍基地裏面衝，可能是微下坡，竟然到4"20，自己都覺得很猶豫，倒底要不要降速？索性就當作一次瘋狂的自我挑戰吧！近10K爬上元亨寺就上了柴山，後來在中山大學的校區裏繞來繞去、上坡下坡還跑進隧道，看到貨輪一早就緩緩駛進碼頭，登高望遠景色優美；前20K都可以在4"30左右。從中山大學跑下來之後，往駁二跑，這時也匯集超半馬的選手，一路上景觀很棒；但速度已經掉到4"50左右了，這是開跑貪快的結果。從駁二沿著原路跑回海軍基地，出大門後右轉附近的眷村補足剩餘的里程數，這時大華的小胡從後面迎頭趕上，真的很厲害。很高興看到高雄都會慢跑的王金成大哥在補給站擔任志工，希望他的傷趕快恢復再重回馬場，這時的速度只剩5"00。跑進眷村之才知道裏面原來別有洞天，有一個很大的草地，道路筆直還有兩旁涼快的樹蔭。總結這場比賽的配速超乎自己的想法，過了30K之後就慢慢掉下去了，這並不是我跑馬的心態，看來心性需要再修煉，要沉得住氣才行；很高興能夠把PB再推進，但似乎需要有些膽識吧！
PS1:開跑前遇到許久未見福祥大哥，百馬之日不遠矣！
PS2:跑完後和華山大哥聊聊天，真是心情愉快！
PS3:感謝林老師的關心和開車載我到高雄；阿中幫我照相！
賽前宣言: 順利完跑！
1月累積里程 :
377.86 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1325.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'19" | 00:08'05" |
| 3 | 04'25" | 00:12'30" |
| 4 | 04'18" | 00:16'48" |
| 5 | 04'14" | 00:21'02" |
| 6 | 04'19" | 00:25'21" |
| 7 | 04'12" | 00:29'33" |
| 8 | 04'16" | 00:33'49" |
| 9 | 04'16" | 00:38'05" |
| 10 | 04'27" | 00:42'32" |
| 11 | 04'50" | 00:47'22" |
| 12 | 04'16" | 00:51'38" |
| 13 | 04'16" | 00:55'54" |
| 14 | 04'15" | 01:00'09" |
| 15 | 04'44" | 01:04'53" |
| 16 | 04'31" | 01:09'24" |
| 17 | 04'28" | 01:13'52" |
| 18 | 04'06" | 01:17'58" |
| 19 | 04'10" | 01:22'08" |
| 20 | 04'19" | 01:26'27" |
| 21 | 04'17" | 01:30'44" |
| 22 | 04'35" | 01:35'19" |
| 23 | 05'19" | 01:40'38" |
| 24 | 04'24" | 01:45'02" |
| 25 | 04'12" | 01:49'14" |
| 26 | 04'47" | 01:54'01" |
| 27 | 04'28" | 01:58'29" |
| 28 | 04'39" | 02:03'08" |
| 29 | 04'51" | 02:07'59" |
| 30 | 04'33" | 02:12'32" |
| 31 | 04'43" | 02:17'15" |
| 32 | 04'44" | 02:21'59" |
| 33 | 04'40" | 02:26'39" |
| 34 | 04'46" | 02:31'25" |
| 35 | 05'01" | 02:36'26" |
| 36 | 04'57" | 02:41'23" |
| 37 | 05'04" | 02:46'27" |
| 38 | 04'59" | 02:51'26" |
| 39 | 05'01" | 02:56'27" |
| 40 | 05'10" | 03:01'37" |
| 41 | 05'12" | 03:06'49" |
| 41.6 | 04'29" | 03:09'22" |
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