黃志中 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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12.1 km | 01:02:29 | 05:11/km

日期: 2015-01-04 10:27 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 04'28" / 04'46" / 04'53" / 04'58" / 05'53" / 05'08" / 05'17" / 05'22" / 05'40" / 05'09" / 05'29" / 05'08" / 06'00" /

得了跑步倦怠症半個月來跑沒幾k 慢慢跑強迫自己跑完12k

1月累積里程 : 181.61 km

Saucony ProGrid Mirage3 累積 : 651.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

尤志長, 許乃仁和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

黃志中沒有目標超級倦怠

2015-01-06 15:14 ·

尤志長應該是高處不勝寒的落寞，偶像～

2015-01-11 16:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'46"	00:09'14"
3	04'53"	00:14'07"
4	04'58"	00:19'05"
5	05'53"	00:24'58"
6	05'08"	00:30'06"
7	05'17"	00:35'23"
8	05'22"	00:40'45"
9	05'40"	00:46'25"
10	05'09"	00:51'34"
11	05'29"	00:57'03"
12	05'08"	01:02'11"
12.1	05'57"	01:02'29"

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