8.3 km | 00:53:57 | 06:28/km日期: 2021-01-26 05:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'40" / 06'43" / 06'20" / 06'33" / 06'24" / 06'30" / 06'25" / 06'19" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" | 327 / 8327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.75 km Nike Pegasus 34 累積 :
1417.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'43" | 00:13'23" |
3 | 06'20" | 00:19'43" |
4 | 06'33" | 00:26'16" |
5 | 06'24" | 00:32'40" |
6 | 06'30" | 00:39'10" |
7 | 06'25" | 00:45'35" |
8 | 06'19" | 00:51'54" |
8.3 | 06'18" | 00:53'58" |