6.5 km | 00:36:43 | 05:38/km日期: 2021-01-24 23:18 - 總爬升: 213 m - 地點: 天母 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'05" / 05'58" / 05'40" / 05'18" / 05'16" / 05'08" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
425.14 km 亞瑟士 虎走紫1 累積 :
2200.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'58" | 00:13'03" |
3 | 05'40" | 00:18'43" |
4 | 05'18" | 00:24'01" |
5 | 05'16" | 00:29'17" |
6 | 05'08" | 00:34'25" |
6.5 | 04'36" | 00:36'43" |