卓振樹 2013/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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26.6 km | 02:40:18 | 06:01/km

日期: 2013-04-06 07:16 - 總爬升: 261 m - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 06'33" / 05'46" / 05'33" / 05'46" / 06'04" / 05'54" / 05'47" / 05'54" / 05'54" / 06'14" / 06'30" / 05'50" / 07'47" / 05'35" / 06'19" / 05'46" / 05'29" / 06'00" / 05'42" / 06'01" / 06'04" / 06'26" / 06'25" / 05'49" / 06'02" / 05'34" / 05'46" /

雖然是陰天但因濕度高又無風的狀況下，流的汗比晴天還多。

4月累積里程 : 149.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

kingman, CC WANG 和其他 20 人說推

·

Andy Cheng 太厲害了! 讚

2013-04-06 10:58 ·

卓振樹謝謝鼓勵

2013-04-06 18:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'46"	00:12'19"
3	05'33"	00:17'52"
4	05'46"	00:23'38"
5	06'04"	00:29'42"
6	05'54"	00:35'36"
7	05'47"	00:41'23"
8	05'54"	00:47'17"
9	05'54"	00:53'11"
10	06'14"	00:59'25"
11	06'30"	01:05'55"
12	05'50"	01:11'45"
13	07'47"	01:19'32"
14	05'35"	01:25'07"
15	06'19"	01:31'26"
16	05'46"	01:37'12"
17	05'29"	01:42'41"
18	06'00"	01:48'41"
19	05'42"	01:54'23"
20	06'01"	02:00'24"
21	06'04"	02:06'28"
22	06'26"	02:12'54"
23	06'25"	02:19'19"
24	05'49"	02:25'08"
25	06'02"	02:31'10"
26	05'34"	02:36'44"
26.6	05'46"	02:40'18"

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