11.4 km | 01:03:33 | 05:35/km日期: 2021-01-24 07:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'43" / 05'17" / 04'37" / 05'11" / 05'42" / 06'05" / 05'48" / 05'49" / 05'42" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'43" | 00:17'11" |
| 4 | 05'17" | 00:22'28" |
| 5 | 04'37" | 00:27'05" |
| 6 | 05'11" | 00:32'16" |
| 7 | 05'42" | 00:37'58" |
| 8 | 06'05" | 00:44'03" |
| 9 | 05'48" | 00:49'51" |
| 10 | 05'49" | 00:55'40" |
| 11 | 05'42" | 01:01'22" |
| 11.4 | 05'45" | 01:03'33" |
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