10.4 km | 01:08:35 | 06:35/km日期: 2021-01-24 06:18 - 地點: 重劃區到綠廊 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 12140 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'54" / 06'13" / 06'48" / 06'39" / 06'39" / 06'32" / 06'31" / 06'14" / 06'21" / 05'55" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'48") | 1001 / 1001 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'25" (+00'17") | 1001 / 2002 | 177 / 87 |
| 3 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 3003 | 173 / 82 |
| 4 | | 06'43" (+00'35") | 1001 / 4004 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'49" (+00'41") | 1001 / 5006 | 172 / 84 |
| 6 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 6007 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 7007 | 175 / 85 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 8008 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'20" (+00'12") | 1001 / 9009 | 181 / 87 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10009 | 182 / 89 |
| 11 | | 06'24" (+00'16") | 387 / 10397 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
260.96 km 
母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'13" | 00:13'07" |
| 3 | 06'48" | 00:19'55" |
| 4 | 06'39" | 00:26'34" |
| 5 | 06'39" | 00:33'13" |
| 6 | 06'32" | 00:39'45" |
| 7 | 06'31" | 00:46'16" |
| 8 | 06'14" | 00:52'30" |
| 9 | 06'21" | 00:58'51" |
| 10 | 05'55" | 01:04'46" |
| 10.4 | 09'35" | 01:08'35" |
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