14.2 km | 01:14:06 | 05:12/km日期: 2021-01-23 16:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 892 Cal
Pace: 05'27" / 06'17" / 05'47" / 05'56" / 06'28" / 05'52" / 04'52" / 04'43" / 04'57" / 04'48" / 05'00" / 04'40" / 04'40" / 04'14" / 01'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 371.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'17" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'56" | 00:23'27" |
| 5 | 06'28" | 00:29'55" |
| 6 | 05'52" | 00:35'47" |
| 7 | 04'52" | 00:40'39" |
| 8 | 04'43" | 00:45'22" |
| 9 | 04'57" | 00:50'19" |
| 10 | 04'48" | 00:55'07" |
| 11 | 05'00" | 01:00'07" |
| 12 | 04'40" | 01:04'47" |
| 13 | 04'40" | 01:09'27" |
| 14 | 04'14" | 01:13'41" |
| 14.2 | 01'47" | 01:14'06" |
留言 
