今日開始跟港運會泳隊集訓
都好耐冇正式操水、近年都係自己游咁
所以今日都有d期待

講下個program
400m warm up
8 x 50m (25m 分解、25m游, 單數自由式、雙數主項)
10 x 100m freestyle
400m 蛙式
7 x 100m (50m swim、50m easy)

本來預左會跟得幾辛苦
話哂上次跟正統教練、泳隊操水
已經係5年前游大專盃跟大學校隊果陣
點知都算幾輕鬆
睇得出教練都唔算係好harsh果隻


游水同跑步唔同
都係以學生哥/妹為主
女隊方面更加多外表似初中生、小學雞果隻
去到都覺得自己好老咁
加上去到一個都唔識、感覺好怪咁


同時亦都第一次游觀塘個新泳池
total 3個池俾人游都唔錯
室內大池都幾靚、可以拎黎做大型比賽都得
以往自己去游水都好憎俾d泳隊book左成3條線
而家自己都加入煩膠行列，haha！