5.0 km | 00:25:45 | 05:08/km日期: 2021-01-23 06:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 05'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.24 km 母子鱷魚丫拖 BCU5568黑 累積 :
918.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'09" | 00:10'27" |
3 | 05'07" | 00:15'34" |
4 | 05'09" | 00:20'43" |
5 | 05'00" | 00:25'43" |
5.0 | 04'22" | 00:25'45" |