10.4 km | 01:11:06 | 06:49/km日期: 2021-01-23 05:22 - 總爬升: 265 m - 地點: 龍新路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 118 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'41" / 06'35" / 06'37" / 07'07" / 07'20" / 06'33" / 06'26" / 05'59" / 06'23" / 06'51" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'45") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'40" (+00'35") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'17" (+01'12") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'39" (+00'34") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'05" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'34" (+00'29") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 06'29" (+00'24") | 816 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
371.84 km 
SCOTT 越野鞋-小藍-28號 累積 :
1445.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 06'35" | 00:15'16" |
| 3 | 06'37" | 00:21'53" |
| 4 | 07'07" | 00:29'00" |
| 5 | 07'20" | 00:36'20" |
| 6 | 06'33" | 00:42'53" |
| 7 | 06'26" | 00:49'19" |
| 8 | 05'59" | 00:55'18" |
| 9 | 06'23" | 01:01'41" |
| 10 | 06'51" | 01:08'32" |
| 10.4 | 06'12" | 01:11'07" |
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