5.7 km | 00:26:39 | 04:40/km日期: 2021-01-21 21:14 - 平均心率: 171 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'03" / 04'40" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'44") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'56" (+00'23") | 400 / 795 |
| 3 | | 04'49" (+00'16") | 399 / 1194 |
| 4 | | 04'37" (+00'04") | 410 / 1605 |
| 5 | | 04'40" (+00'07") | 403 / 2008 |
| 6 | | 04'38" (+00'05") | 408 / 2416 |
| 7 | | 04'33" | 412 / 2828 |
| 8 | | 04'38" (+00'05") | 403 / 3232 |
| 9 | | 04'33" | 412 / 3644 |
| 10 | | 04'34" (+00'01") | 408 / 4053 |
| 11 | | 04'35" (+00'02") | 405 / 4459 |
| 12 | | 04'37" (+00'04") | 406 / 4865 |
| 13 | | 04'34" (+00'01") | 412 / 5278 |
| 14 | | 04'33" | 402 / 5680 |
| 15 | | 02'12" | 15 / 5696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'40" | 00:09'43" |
| 3 | 04'37" | 00:14'20" |
| 4 | 04'35" | 00:18'55" |
| 5 | 04'35" | 00:23'30" |
| 5.7 | 04'32" | 00:26'40" |
展開計圈分析
留言 
