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    陳雨進 宜蘭
    ID 53538
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳雨進
    恭喜破PB
    全馬 | 04:15:02 | 06:02/km | 第7馬
    2015長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2015-01-01
    成績04:15:02
    總名次96 / 436
    分組名次30 / 125
    平均速度06:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'10")
    		00:28'10" (+01'29")00:55'11"
    10 km(00:55'11")
    		00:27'01" (+00'20")
    15 km(01:21'52")
    		00:26'41"00:55'17" (+00'06")
    20 km(01:50'28")
    		00:28'36" (+01'55")
    25 km(02:19'39")
    		00:29'11" (+02'30")00:58'42" (+03'31")
    30 km(02:49'10")
    		00:29'31" (+02'50")
    35 km(03:22'52")
    		00:33'42" (+07'01")01:09'18" (+14'07")
    40 km(03:58'28")
    		00:35'36" (+08'55")
    Finish(04:15:02)

    日期: 2015-01-01 06:37 - 總爬升: 248 m - 地點: 五結 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'46" (+00'41")968 / 968
    2
    05'30"  (11'06")
    		05'30" (+00'25")997 / 1966
    3
    05'29"  (16'35")
    		05'29" (+00'24")999 / 2965
    4
    05'38"  (22'13")
    		05'34" (+00'29")1010 / 3976
    5
    05'52"  (28'05")
    		05'49" (+00'44")1007 / 4983
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (33'38")
    		05'31" (+00'26")1003 / 5986
    7
    05'23"  (39'01")
    		05'24" (+00'19")996 / 6983
    8
    05'26"  (44'27")
    		05'24" (+00'19")1003 / 7987
    9
    05'34"  (50'01")
    		05'32" (+00'27")1005 / 8992
    10
    05'07"  (55'08")
    		05'05"1006 / 9998
    11
    05'08"  (01:00'16")
    		05'08" (+00'03")997 / 10996
    12
    05'25"  (01:05'41")
    		05'23" (+00'18")1003 / 11999
    13
    05'26"  (01:11'07")
    		05'22" (+00'17")1010 / 13010
    14
    05'25"  (01:16'32")
    		05'24" (+00'19")1001 / 14012
    15
    05'20"  (01:21'52")
    		05'18" (+00'13")1003 / 15015
    16
    05'38"  (01:27'30")
    		05'37" (+00'32")1002 / 16017
    17
    05'56"  (01:33'26")
    		05'53" (+00'48")1006 / 17023
    18
    05'24"  (01:38'50")
    		05'23" (+00'18")1002 / 18026
    19
    05'56"  (01:44'46")
    		05'58" (+00'53")993 / 19020
    20
    05'48"  (01:50'34")
    		05'46" (+00'41")1005 / 20025
    21
    05'58"  (01:56'32")
    		05'55" (+00'50")1007 / 21033
    22
    06'07"  (02:02'39")
    		06'10" (+01'05")991 / 22024
    23
    05'48"  (02:08'27")
    		05'45" (+00'40")1007 / 23031
    24
    05'41"  (02:14'08")
    		05'39" (+00'34")1003 / 24034
    25
    05'34"  (02:19'42")
    		05'36" (+00'31")992 / 25026
    26
    05'43"  (02:25'25")
    		05'42" (+00'37")1001 / 26028
    27
    06'00"  (02:31'25")
    		05'57" (+00'52")1008 / 27036
    28
    05'58"  (02:37'23")
    		05'57" (+00'52")1001 / 28038
    29
    05'57"  (02:43'20")
    		05'57" (+00'52")997 / 29035
    30
    06'02"  (02:49'22")
    		05'57" (+00'52")1011 / 30047
    31
    06'42"  (02:56'04")
    		06'39" (+01'34")1005 / 31053
    32
    06'17"  (03:02'21")
    		06'14" (+01'09")1005 / 32059
    33
    06'41"  (03:09'02")
    		06'42" (+01'37")997 / 33056
    34
    07'09"  (03:16'11")
    		07'07" (+02'02")1002 / 34059
    35
    07'05"  (03:23'16")
    		07'00" (+01'55")1011 / 35070
    36
    06'39"  (03:29'55")
    		06'39" (+01'34")997 / 36068
    37
    06'52"  (03:36'47")
    		06'49" (+01'44")1006 / 37075
    38
    07'30"  (03:44'17")
    		07'28" (+02'23")1002 / 38078
    39
    07'08"  (03:51'25")
    		07'05" (+02'00")1006 / 39084
    40
    07'38"  (03:59'03")
    		07'37" (+02'32")1001 / 40086
    41
    07'57"  (04:07'00")
    		07'55" (+02'50")1002 / 41088
    42
    07'44"  (04:14'44")
    		07'48" (+02'43")990 / 42078
    宜蘭
    陳雨進
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    1005 陳雨進 543慢跑團 全程馬拉松組 男丙組 06:37:00.000 06:37:26.924 10:52:29.613 04:15:02.689 04:15:29.613 96/436 男 90/374 男丙 30/125
    https://drive.google.com/file/d/0B2K500jNVS1-bklPZ2lVQmRSY00/view

    賽前宣言: 完賽
    1月累積里程 : 177.86 km 美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 2808.9 km
    Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago
    璞兒, Hundred 和其他 18 人說推
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    brucelee 新年快樂~ 恭喜順利完賽~
    2015-01-02 06:36 ·
     1 個人推
    陳雨進 謝謝
    2015-01-02 14:38 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'39"00:11'25"
    305'27"00:16'52"
    405'31"00:22'23"
    505'47"00:28'10"
    605'33"00:33'43"
    705'29"00:39'12"
    805'19"00:44'31"
    905'36"00:50'07"
    1005'04"00:55'11"
    1105'10"01:00'21"
    1205'25"01:05'46"
    1305'21"01:11'07"
    1405'25"01:16'32"
    1505'20"01:21'52"
    1605'33"01:27'25"
    1705'45"01:33'10"
    1805'34"01:38'44"
    1905'57"01:44'41"
    2005'47"01:50'28"
    2105'54"01:56'22"
    2206'12"02:02'34"
    2305'48"02:08'22"
    2405'33"02:13'55"
    2505'44"02:19'39"
    2605'46"02:25'25"
    2705'50"02:31'15"
    2805'57"02:37'12"
    2905'56"02:43'08"
    3006'02"02:49'10"
    3106'36"02:55'46"
    3206'17"03:02'03"
    3306'40"03:08'43"
    3407'09"03:15'52"
    3507'00"03:22'52"
    3606'38"03:29'30"
    3706'47"03:36'17"
    3807'28"03:43'45"
    3907'05"03:50'50"
    4007'38"03:58'28"
    4107'56"04:06'24"
    4207'48"04:14'12"
    42.106'45"04:14'44"

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